瑜伽

中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程

西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。 普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研...