2020年 高中高一年级寒假各科自主学习寒假作业（高清可打

关于时间安排

1．按照在学校的时间作息。如果你早上7 点不起床，上午就基本废了；如果你中午不休息会儿，下午就基本废了；如果你熬夜到凌晨2 点，第二天就基本废了。

2．每天学习8 小时是下限，你的学业成绩提升到什么程度取决于你努力到什么程度。

3．每天锻炼1小时，神清气爽，学习效率倍儿高。但不要参加集体性运动，也不要到人员密集的地方锻炼身体；建议在家做俯卧撑、仰卧起坐、体操、跳绳等运动。