中科院学霸的高效学习法百度云下载

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目录：

01丨1丨[目标设定与调节]悉心呵护学习动机.mp4

02丨发刊词：为什么很多人努力学习却收效甚微.mp4

03丨千聊课程操作指南.mp4

04丨2丨[操作定义]拆解你的学习力：如何制定靠谱的备考目标与计划.mp4

05丨3丨[目标梯度效应]巧妙的时间管理术：如何让每一天的备考更高效.mp4

06丨4丨[“首因”效应]全面搭建你的知识库：如何选择和组织学习材料.mp4

07丨5丨[“baker理论”]教你运用记忆的助推器：记忆和理解问题.mp4

08丨6丨[环境创设法和帕金森法]学会摆脱低效状态：对抗分心.mp4

09丨7丨[“IGOR”要素]指挥知识为你所用：提升问题解决力.mp4

10丨8丨[营销技俩清单]挑选有用的法器：如何挑选好书好课.mp4

11丨9丨[低效心态]破译“最强大脑”：如何快速学习.mp4

12丨10丨[“螺丝钉”]解开高压情绪的桎梏：如何避免焦虑.mp4

13丨11丨[认知延展]打造你的终生学习力.mp4